朝からビタミンたっぷり(≧∇≦)

北摂・箕面の綺麗になりたい!痩せたい!変わりたい女性向け美人塾サロン。エステやまつげ・ボディメイクだけでなく中からもインナーサプリ、酵素栄養学、スムージーなどで綺麗に変わるメソッドをお客様と二人三脚でさせていただきます。完全予約制・女性専用・美容師免許
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贅沢にイチゴたっぷりスムージー( ^ω^ )

今朝はのスムージーは、みかん4個、イチゴ10粒くらい、バナナ一本、セロリの葉っぱ、青じそ

イチゴって見た目も可愛いけど中々美容にも効果が(≧∇≦)
7粒食べればビタミンCは一日の必須量を補える程豊富

ビタミンCは何にいいの?と言うと美肌にはかかせないコラーゲンの生成を促してくれ、メラニンの生成を抑制してくれるので、シミやソバカスにも効果が期待できるんですよ( ^ω^ )

またこの季節風邪の予防にも効果的。

またイチゴにはペクチンや食物繊維も含まれてるしセロリ、青じその食物繊維も手伝って便秘解消にも期待できますよ。

しかも青じそは毒性の強いものに得意的に吸着するので小腸にたまっているダイオキシンなどの環境ホルモン、有害金属などもデトックス
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